Na tych stronach będę dzielić się moim doświadczeniem i sposobami na zachowanie zdrowia, dobrego samopoczucia i pokoju ducha.
W tym artykule nie będę chciała się rozpisywać o przyczynach zaburzeń emocjonalnych czy nasilonego stresu, bo przyczyn jest tyle, ile nas i naszych historii. Jestem natomiast przekonana, że włączenie odpowiedniego leczenia fitoterapeutycznego może przynieść ogromne korzyści dla organizmu i dużą … Więcej
Dieta jest najsilniejszym czynnikiem środowiskowym, który wpływa na nasz organizm. Bez jej zmiany, modyfikacji nie jest możliwe by organizm zaczął prawidłowo funkcjonować. Cudownym darem są dla nas rośliny lecznicze (zioła, warzywa o właściwościach prozdrowotnych), które w odpowiednim czasie zaczynają zakwitać … Więcej
Kim jest ten twór, który bez pytania, a tym bardziej zaproszenia pojawia się w naszym ciele? Ale czy na pewno, tak zupełnie przypadkowo, tak zupełnie znikąd, tak zupełnie nie znany? To bardzo trudne doświadczenie, z którego wracamy już inni, a … Więcej
Wiosna to pora roku, w której należałoby się przyjrzeć wątrobie, zwłaszcza w kontekście jej oczyszczenia i regeneracji. To również doskonały czas na wszelkie kuracje przeciw pasożytnicze. Obserwując najczęstsze dolegliwości z którymi zgłaszają się pacjenci, można by stwierdzić, że to właśnie … Więcej
Jak wzmocnić naszą odporność? Odpowiednim pożywieniem, prowadzącym do zdrowia całego organizmu. Ziołami – skomponowaną recepturą ziołową, która będzie wspierała układ pokarmowy i układ oddechowy; Szeroko pojętą terapią, np. hipoterapia (dla dzieci), inhalacje z dodatkiem olejków eterycznych (tymianek, drzewo herbaciane, eukaliptus), … Więcej
„Flora bakteryjna” jest mieszanką ziół zmikronizowanych o działaniu przeciwzapalnym i uszczelniającym jelita. Zioła przeciwdziałają patogennej fermentacji, wspierają naturalna perystaltykę oraz posiadają właściwości rozkurczające. Mieszanka buduje przyjazny i prawidłowy mikrobiom jelit. Receptura ziołowa polecana jest szczególnie po i w trakcie antybiotykoterapii, … Więcej
Dieta przeciwzapalna w chorobach autoimmunologicznych o podłożu dysbiozy jelit. Dieta jest najsilniejszym czynnikiem środowiskowym, który ma tak ogromny wpływ na nasz organizm. Programuje go do zdrowia lub do powstania choroby, która mało widoczna/akcentowana, często rozwija się latami. Nasz sposób żywienia … Więcej
Co mam jeść? To pytanie najczęściej pada w trakcie wizyty. Na początek warto zrobić podstawowe zakupy (mąki, kasze, nasiona-orzechy, oleje), które będą na stałe gościć w naszej kuchni i staną się bazą posiłków. … Więcej
Śniadanie jest pierwszym posiłkiem, który trafia do naszego organizmu, od niego zależy jak będziemy funkcjonować w dalszej części dnia. Ja proponuję takie, które wzmocni, rozgrzeje i doda sił. Dla osób osłabionych, apatycznych, wychłodzonych z tendencją do wilgoci polecam owsiankę. Na … Więcej
Migdały jako jedyne z orzechów alkalizują organizm. Są bogatym źródłem wapnia, magnezu, witaminy B2, cynku i witaminy E. Ten szeroki wachlarz właściwości odżywczych wpływa szczególnie korzystnie na układ nerwowy i sercowo-naczyniowy. Istotne ich działanie jest również na płuca, dzięki lekko … Więcej
Nasiona sezamu są bardzo popularne w kuchni dalekiego wschodu, myślę, że nie tylko ze względu na walory smakowe ale przede wszystkim na wartości odżywcze. Ja często używam sezam w recepturach, czasem w mieszankach nasion do wzmocnienia organizmu. No dobrze, więc dla kogo, na co i w jakim podaniu…… Więcej
Często podczas przeziębienia towarzyszy nam silny ból gardła, niekiedy występuje samodzielnie z obrzękiem migdałków i bólem przy przełykaniu. Skupiając się tylko na zainfekowanym gardle zaparz proszę po łyżce stołowej liścia szałwii, ziela krwawnika oraz kwiatu dziewanny. Wszystkie zioła zalej 2 … Więcej